г. Майкоп,  ул. Пролетарская, 217 +7 (961) 855-82-82

Подробнее...
Классическая йога на расстояние метра от пола. Уникальность заключается в использовании «гамака», который позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом и получить незабываемые ощущения во время практики.
Подробнее...
Комплекс силовых упражнений, направленных на проработку мышц кора , что позволяет дополнительно укрепить мышечный корсет в области спины, живота и ног. Средняя интенсивность. Рекомендуется для всех возрастов.
Подробнее...
Самая популярная фитнес-программа в мире. Это целостная система низко-ударной тренировки с использованием облегченной штанги. Тренировка со штангой – это коктейль. Тренировка со штангой подходит мужчинам и женщинам всех возрастов. Это – отличный фитнес для тех, кто хочет создать себе красивый мышечный рельеф без чрезмерного увеличения мышц.
Подробнее...
Превосходная программа тренировок, которая подходит для людей с любой физической подготовкой, тренировка поможет вам развить такие качества как: выносливость, силу, координацию, уменьшить количество жировой прослойки в вашем организме, построению рельефной мускулатуры.
Подробнее...
Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таеквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система ,улучшается баланс, осанка, гибкость. COMBAT – помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время.
Подробнее...
Тренировки включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга,гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта . Это комплекс фитнес упражнений и тренировок для проработки всех мышечных групп, для укрепления сердечной мышцы, дыхательной системы, а так же воспитания силы воли и выносливости.
Подробнее...
Это групповая интенсивная кардиотренировка на велотренажере, помогающая сбросить лишний вес и привести все мышцы тела в тонус. Сайкл придает мышцам упругость и рельеф. За одно занятие на велотренажере сжигается от 600-750 ккал
Подробнее...
Это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений.
Подробнее...
Тренировка, направлена на улучшения координации движения, увеличения мышечной силы и выносливости.
Подробнее...
Вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приемов. Данная борьба не включает в себя нанесение ударов и использование оружия.
Подробнее...
Этот вид тренировки строит Ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы. Преодоление сил гравитации делает тренировку безопасной, т.к. отсутствует ударная нагрузка на суставы и позвоночник.
Подробнее...
Направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроль над телом.
Подробнее...
Данное направление объединяет в себе модную концепцию клубных вечеринок и лучшие традиции классической школы латино-американских и европейских танцев.
Подробнее...
Аэробика с использованием степ платформы. Аэробная часть 30-35 мин. Нагрузка средней интенсивности, рекомендуется после прохождения курса STEP BEGINERS.
Подробнее...
Чередование упражнений на растягивание и расслабление. Цель урока - развитие гибкости позвоночного столба, подвижности в суставах. Использование различных методик растягивания позволит эффектно снимать усталость и напряжение.
Подробнее...
Кардио-тренировка на беговой дорожке.
Подробнее...
TRX - абсолютно новый метод тренировок работы со своим телом на весу за счет гравитации.
Суть тренировок заключена в использовании собственного веса, при этом все мышцы находятся в рабочем состоянии непрерывно.
Подробнее...
Тренировка рассчитана на разработку мышц верхней части тела. Все упражнения направлены на проработку рук, плечевого пояса, спины и пресса.
Подробнее...
Это танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Тренировка расчитана на тех людей, которые стремятся привести в норму своё тело. Качественная аэробная нагрузка, стремление уделить внимание каждой группе мышц.
Подробнее...
Это благородное искусство самозащиты.
Подробнее...
Уникальное сочетание самых эффективных техник индийской, тибетской и кавказской йоги долгожителей, способных восстановить здоровье, единство и гармонию тела, души и Духа.
Подробнее...
Это методика,объединяющая основы дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса на растягивание и укрепление мышц.
Подробнее...
Часть культуры народов Кавказа, оставшаяся практически нетронутой и дошедшая до наших дней в своем неизменном виде. Армянские, Азербайджанские, Адыгейские , Черкесские.
Подробнее...
Вид спорта — бокс, в котором разрешены удары ногами, подсечки, броски.
Подробнее...
Групповая программа, основанная на применении традиционных медицинских наук, знаний анатомии, массажа, техник миофасциального расслабления. Задачи МФЦ: снятие напряжения с миофасциальных структур, улучшение микроциркуляции тканей и кровотока, увеличение амплитуды движения в суставах, увеличение гибкости, восстановление проприоцепции, улучшение работы периферической НС, восстановление работы внутренних органов, снижение боли.
Подробнее...
Сочетание ударной (бокс, карате, кикбоксинг) и борцовской (дзюдо, джиу-джитсу, самбо) техник, возможность использования болевых и удушающих приемов делают этот вид спорта универсальным и по-настоящему зрелищным.
Подробнее...
Система упражнений для коррекции и пропорционального развития фигуры, выработки осанки и пластичности, а также соответствующий вид спорта.
Помогаем оставаться в форме
”Fitness Star” был создан в 2010 году. На территории клуба проводится множество соревнований и оздоровительных мероприятий, принимается активное участие в мероприятиях, проводимых другими представителями индустрии здоровья и красоты.
Современный фитнес в центре города
Фитнес клуб ”Fitness Star” - крупнейший современный фитнес центр в городе Майкопе, предоставляющий услуги на самом высоком уровне, в соответствии с мировыми стандартами и передовыми технологиями
Персональный тренинг
Сертифицированный тренерский состав, постоянно повышающий квалификацию на всероссийских тренингах и семинарах
U-nice сборка