г. Майкоп,  ул. Пролетарская, 217 +7 (961) 855-82-82

Интегральная йога – уникальное сочетание самых эффективных техник индийской, тибетской и кавказской йоги долгожителей, способных восстановить здоровье, единство и гармонию тела, души и духа. Инструктор Заур Жане.

Йога - это урок, прежде всего, направленный на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психо-эмоционального стресса. Гармоничное сочетание физических и дыхательных упражнений с медитацией сделают тело здоровым, нервную систему крепкой.

PILATES - направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроль над телом.

STRETCH - класс с использованием упражнений на растяжения мышц. Упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы.

АЭРО ЙОГА (AERIALYOGA) или йога на гамаках – практика классической йоги на расстояние метра от пола. Уникальность заключается в использовании «гамака», который позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом и получить незабываемые ощущения во время практики.

МИОФАСЦЕАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ - групповая программа, основанная на применении традиционных медицинских наук,  знаний анатомии, массажа, техник миофасциального расслабления. Задачи МФЦ: -снятие напряжения с миофасциальных структур, улучшение микроциркуляции тканей и кровотока, увеличение амплитуды движения в суставах, , увеличение гибкости,  востановление правильного стереотипа, восстановление проприоцепции, улучшение работы периферической НС, восстановление работы внутренних органов, снижение боли.

 

zalioga1

 

zalioga1

Помогаем оставаться в форме
”Fitness Star” был создан в 2010 году. На территории клуба проводится множество соревнований и оздоровительных мероприятий, принимается активное участие в мероприятиях, проводимых другими представителями индустрии здоровья и красоты.
Современный фитнес в центре города
Фитнес клуб ”Fitness Star” - крупнейший современный фитнес центр в городе Майкопе, предоставляющий услуги на самом высоком уровне, в соответствии с мировыми стандартами и передовыми технологиями
Персональный тренинг
Сертифицированный тренерский состав, постоянно повышающий квалификацию на всероссийских тренингах и семинарах
U-nice сборка